स्वास्थ्य
Hair Care Tips : बारिश के मौसम में ऐसे रखें बालों का ध्यान, नहीं होगा हेयर फॉल
Paliwalwani
Hair Care Tips :
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बाल हमारी खूबसूरती को बढ़ाने में चार चांद लगाते हैं। पर, लगातार बढ़ते प्रदूषण का असर भी बालों पर होता है। इतना ही नहीं बारिश के मौसम में बालों का झड़ना काफी बढ़ जाता है. इसका एक बड़ा कारण होता है, उमस और चिपचिपी गर्मी मौसम में हर समय पसीना आता रहता है और यह पसीन दो तरह से बालों को नुकसान पहुंचाता है. पहला, हर समय बालों की जड़ों में नमी बनी रहती है, जिससे रूट्स कमजोर होती हैं और बाल झड़ते हैं. दूसरा, लगातार पसीना आने से शरीर में पोषक तत्वों और लवण की कमी हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन भी होता है. इस कारण शरीर के अंदर पर्याप्त हाइड्रेशन के अभाव में भी हेयर फॉल होता है.
बालों को मजबूत बनाने के लिए जिस प्रकार हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है, ठीक उसी प्रकार इस बात का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी होता है कि बालों की सही से केयर की जाए। आज हम आपको सही तरीके से बालों की केयर करना बताएंगे, ताकि इस मौसम में भी बाल कमजोर ना हों और उनकी शाइन बरकरार रहे।
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बारिश में भीगने के बाद करें शैंपू
अगर आप बारिश में भीग गए हैं तो तुंरत ही बालों को शैंपू करें। इसके बाद आपके बालों से बारिश का पानी साफ हो जाएगा। अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो बारिश के पानी की वजह से बाल झड़ने लगेंगे।
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जरूरी है हेयर मसाज
बारिश के मौसम में हेयर मसाज बेहद जरूरी है। इससे बालों में मजबूती आती है। हेयर मसाज के लिए आप किसी भी हेयर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे बाल मजबूत होने के साथ शाइनी भी बनते हैं।
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बारिश में जरूरी है कंडीशनर
बारिश के इस मौसम में बालों को कंडीशनर करना बेहद जरूरी है। इससे आपके बालों में नमी की कमी नहीं होगी और बाल सॉफ्ट रहेंगे।
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बालों को पहले सुखाएं
बारिश में पहले बालों को सुखाएं उसके बाद ही कंघी करें। गीले बालों में कंघी करने से बाल टूटने का खतरा बना रहता है।
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बारिश के पानी से रहें दूर
कोशिश करें कि बारिश हो रही है तो अपने बालों को बारिश के पानी से बचा कर रखें। बारिश आने पर छाता लगा लें या कैप लगाकर बालों को बचाएं।
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कैसे बंद करें बालों का झड़ना?
बालों का झड़ना रोकने के लिए जरूरी है कि आप बरसात के मौसम को ध्यान में रखते हुए बालों की देखभाल करें. इसके लिए कई घंटों के लिए सिर में तेल ना लगाएं और ना ही रात को तेल लगाकर सोएं. बल्कि शैंपू करने से 10 से 15 मिनट पहले ऑइलिंग करें और शैंपू कर लें. इससे बालों को तेल का पोषण भी मिलेगा और चिपचिपाहट की समस्या भी नहीं होगी.
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कौन-सा हेयर मास्क है बेस्ट?
अपने बालों को मॉनसून के सीजन में मुलतानी मिट्टी का पोषण जरूर दें. यह हेयर मास्क नहाने से 20-25 मिनट पहले बालों में लगाएं और फिर बिना शैंपू के बाल धो लें.
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हेयर मास्क बनाने की विधि
बालों की लंबाई के अनुसार मुलतानी मिट्टी लें.
अब इसमें ऐलोवेरा जेल और दही मिलाकर पेस्ट बना लें.
आपका हेयर मास्क तैयार है, इसे जड़ों से लेकर सिरों तक बालों पर अच्छी तरह लगाएं.
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शैंपू कितने दिन में करें?
पुरुष तो अपने बाल हर दिन धोते ही हैं लेकिन बरसात के मौसम में महिलाओं को भी हर दिन नहीं तो हर दूसरे दिन बाल जरूर धोने चाहिए और इन्हें सुखाने पर पूरा ध्यान देना चाहिए. इसेस बालों की जड़ों में गंदगी और पसीना जमा नहीं होगा. हर दिन या हर दूसरे दिन शैंपू ना करना चाहें तो मुलतानी मिट्टी या ऐलोवेरा जेल का उपयोग करें. इनसे बाल प्राकृतिक रूप से साफ होते हैं और नरिशमेंट भी मिलता है.
इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि एक दिन में 70 से 100 बाल गिरना सामान्य है. यदि आपके बाल बहुत अधिक गिर रहे हैं और सिर पर गंजेपन के लक्षण नजर आ रहे हैं, तभी आप ऐक्सेसिव हेयर फॉलको लेकर चिंतित हों और डॉक्टर से मिलें. अन्यथा ये आसान घरेलू तरीके आपके बालों की पूरी देखभाल के लिए काफी हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, paliwalwani.com इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
