स्वास्थ्य

भूमि आंवला पेट के रोगों के लिए चमत्कारी औषधि : फायदे और सेवन का सही तरीका

16 April 2025 09:46 PM paliwalwani

भूमि आंवला का पौधा आपने अपने आस-पास कई बार देखा होगा। खासतौर पर यह बरसात के मौसम में ज्यादा उगता है और देखने में छोटा होता है। यहां जानिए, पेट के रोगों के लिए भूमि आंवला के फायदे क्या हैं। पेट के रोगों के लिए चमत्कारी औषधि है भूमि आंवला, जानें इसके फायदे और सेवन का सही तरीका।

आजकल खान-पान की खराब आदतों के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। लोग बिजी लाइफस्टाइल के चलते न तो सही समय पर भोजन कर पाते हैं और न ही अपने पाचन तंत्र का ध्यान रखते हैं। अनियमित खान-पान, तला-भुना भोजन, जंक फूड और फाइबर की कमी पेट के रोगों का मुख्य कारण बन रहे हैं।

इसके अलावा, तनाव, अनिद्रा और फिजिकल एक्टिविटी की कमी भी पाचन तंत्र को प्रभावित करती है। पेट की समस्याओं में एसिडिटी, गैस, अपच, कब्ज और भूख न लगना जैसी दिक्कतें शामिल हैं, यह समस्याएं लंबे समय तक बने रहने पर गंभीर बीमारियों का रूप ले सकती हैं। यदि आप पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं और दवाइयों का सहारा नहीं लेना चाहते, तो आयुर्वेदिक उपचार जैसे भूमि आंवला का सेवन आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।

भूमि आंवला (Phyllanthus niruri) एक औषधीय पौधा है, जो पाचन तंत्र और लिवर की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है। इस लेख में आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानिए, भूमि आंवले के फायदे और इस्तेमाल के तरीके क्या हैं?

भूमि आंवला की तासीर क्या होती है?

डॉक्टर श्रेय शर्मा के अनुसार, भूमि आंवला की तासीर ठंडी होती है, जो शरीर को शांत करने का काम करती है। यह पेट के रोगों के लिए बेहद प्रभावी होता है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें एसिडिटी, गैस, कब्ज, अपच और भूख न लगने जैसी समस्याएं होती हैं। भूमि आंवला में विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स, और कई प्रकार के खनिज होते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं। यह लिवर के लिए भी एक बेहतरीन टॉनिक के रूप में कार्य करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

भूमि आंवला के फायदे - Bhumi Amla Benefits

1. पाचन तंत्र के लिए लाभकारी

भूमि आंवला पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है। यह पेट में गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को कम करता है। भूमि आंवला का नियमित सेवन पेट की सफाई करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

2. लिवर के लिए टॉनिक

भूमि आंवला का सेवन लिवर को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी सहायक होता है।

3. सर्दी-जुकाम से राहत

भूमि आंवला में एंटीवायरल गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं में राहत प्रदान करते हैं। यह इंफेक्शन से बचाव करता है और शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बढ़ाता है।

4. डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद

भूमि आंवला का सेवन पैंक्रियाज की कार्यप्रणाली को सुधारता है और इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज के रोगियों को राहत मिल सकती है।

भूमि आंवला का सेवन कैसे करें? - How to consume Bhumi Amla

भूमि आंवला का ताजा रस निकालकर रोजाना सुबह पिया जा सकता है। इसका सेवन पेट की सफाई करने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है।
भूमि आंवला का चूर्ण भी बाजार में उपलब्ध है, जिसे पानी या शहद के साथ लिया जा सकता है। इसे दिन में दो बार सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी में सुधार (How to improve immunity in the body) होता है।
भूमि आंवला का काढ़ा सर्दी, खांसी और पेट की अन्य समस्याओं में लाभकारी साबित हो सकता है।
आजकल भूमि आंवला के टैबलेट्स भी उपलब्ध हैं। इन्हें किसी भी आयुर्वेदिक मेडिकल दुकान से खरीदा जा सकता है। इनका सेवन डॉक्टर की सलाह से किया जा सकता है।

क्या आंवला का कोई साइड इफेक्ट होता है?

भूमि आंवला के सेवन से कुछ सामान्य साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, खासकर जब इसका ज्यादा मात्रा में सेवन किया जाए। इसलिए भूमि आंवला का सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें।

निष्कर्ष : भूमि आंवला एक बेहतरीन औषधि है, जो आयुर्वेद में पेट और लिवर की समस्याओं के लिए बहुत लाभकारी मानी जाती है। इसके नियमित सेवन से न केवल पाचन तंत्र मजबूत होता है, बल्कि शरीर में ऊर्जा का संचार भी होता है। भूमि आंवला का सही सेवन शरीर को अंदर से हेल्दी और मजबूत बनाता है। इसलिए, यदि आप पेट के रोगों या लिवर से संबंधित समस्याओं से परेशान हैं, तो भूमि आंवला का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।