स्वास्थ्य

आंखों की थकान और जलन से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय

25 February 2024 10:46 PM paliwalwani

आज कल वर्क फ्रॉम होम के कारण बहुत से लोगों को पूरा दिन लैपटॉप या कम्‍प्यूटर के सामने बैठ कर काम करने से आंखों में जलन की समस्या सामने आ रही है। आंखों में जलन के कारण खुजली भी होने लगती हैं और आंखें लाल भी हो जाती है ऐसे में आज हम आपको आंखों की जलन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू इलाज बताते हैं जिससे आपकी आंखों को तुंरत ठंडक मिलेगी।

1. ठंडा पानी

अगर आपकी आंखों में लगातार जलन हो रही है तो आप तुंरत आराम पाने के लिए ठंडे पानी का यूज करें। ठंडे पानी में एक कपड़े को भिगाए और फिर उसे अपनी आंखों में रखें इससे आपकी आंखो को काफी आराम मिलेगा। इससे आपकी आंखों में जलन की समस्या तुंरत दूर हो जाएगी।

2. खीरे का करें यूज

आंखों के लिए खीरा काफी लाभदाक है। खीरा न सिर्फ आंखों में खुजली और जलन को आराम देता है बल्कि इससे आंखों की सूजन भी कम होती है और आंखों को तुंरत आराम मिलता है।

ऐसे करें इस्तेमाल

खीरे को पतली स्लाइस में काट लें
15- 20 मिनट के लिए फ्रिज में रखें
खीरे की इन चिल्ड स्लाइसेज़ को बंद आँखों पर 10 मिनट के लिए रखें
दिन में 4 से 5 बार करें

3. गुलाबजल का करें इस्तेमाल

अगर आपकी आंखों में खुजली या दर्द या फिर जलन हो रही है तो ऐसे में गुलाबजल बहुत असरदार होता है। ये आंखों के लिए बेस्ट घरेलू इलाज है। आपको करना बस इतना है कि आप अपनी आंखों को गुलाब जल से दिन में एक या दो बार धोएं इससे आपकी आंखों में जलन की समस्या दूर होगी और आपको तुंरत राहत भी मिलेगी।

नोट- इसका इस्तेमाल आप कोल्ड कंप्रेस या आई ड्रॉप के रूप में भी कर सकते हैं।