इस साल करवा चौथ का त्यौहार 1 नवंबर को मनाया जायेगा, इस दिन महिलाये अपने पति के लिए व्रत करती है, यदि आप भी व्रत करने का सोच रही है तो इन आसान तरीको को अपनाकर अपना व्रत पूरा कर सकती है जिससे आपको व्रत के दौरान शारीरिक कमजोरी या थकावट का एहसास नहीं होगा तो आइये जानते है उपाय
- केसर के दूध में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है जो शरीर में होने वाली कमजोरी से आपको बचाती है. इसलिए व्रत से पहले आपको केसर वाला दूध पीना चाहिए.
- अगर आप व्रत रखने की सोच रही हैं तो उससे पहले आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए. इसलिए व्रत से पहले आपको डाइट में ड्राई फ्रूट्स को शामिल करना चाहिए.ऐसा करने से आपको कमजोरी का अहसास नहीं होगा.
- पनीर का सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती हैं. वहीं अगर आपको भी करवाचौथ का व्रत रखना है तो आप एक दिन पहले पनीर का सेवन करें.
- व्रत से पहले आपको कोकोनट वाटर का सेवन करना चाहिए इसका सेवन करने से आपको व्रत के समय कमजोरी का अहसास नहीं होता है.
- करवा चौथ का व्रत रखने वाली महिलाओं को व्रत से एक दिन पहले आलू से बनी चीजों का सेवन करना चाहिए.