मधुमेह यानी डायबिटीज एक साइलेंट किलर बीमारी है, जो बीते कुछ सालों में दुनिभर के लिए बड़ा खतरा बनकर सामने आई है। खासकर भारत में इस गंभीर बीमारी से पीड़ितों की संख्या में लगातार इजाफा देखने को मिल रहा है। अधिक चिंता की बात यह है कि डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। ऐसे में पीड़ित शख्स को ताउम्र दवाइयों के सहारे ही रहना पड़ता है। हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ खास चीजों को शामिल कर आप डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं। इसी कड़ी में इस लेख में हम आपको एक ऐसी ही खास चीज के बारे में बता रहे हैं, लेकिन उससे पहले जान लेते हैं कि आखिर डायबिटीज है क्या-
डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है, जो शरीर को धीरे-धीरे खोखला करता चला जाता है। इसके दो टाइप हैं, टाइप 1 डायबिटीज जो अनुवांशिक होती है और टाइप 2 डायबिटीज जिसके पीछे खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान अहम कारण है। इससे पीड़ित लोगों की बॉडी में इंसुलिन की मात्रा कम होने लगती है या फिर इंसुलिन का उत्पादन होता तो है लेकिन शरीर ठीक ढंग से उसका उपयोग नहीं कर पाता है। ऐसे में शुगर का पाचन सही तरीके से नहीं हो पाता है और ब्लड में शुगर की मात्रा अनकंट्रोल तरीके से बढ़ने लगती है। वहीं, बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल हार्ट, लिवर, किडनी, लंग्स, आंख सहित शरीर के कई अंगों के लिए खतरा बनता चला जाता है।
जैसा की ऊपर जिक्र किया गया है, एक बार डायबिटीज होने पर इसे पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता है। हालांकि, आयुर्वेद और कई शोध में कुछ ऐसी खास चीजों के बारे में बताया गया है, जिनके सेवन से इस गंभीर बीमारी को काफी तक कंट्रोल किया जा सकता है। इन्हीं में से एक हैं पलाश के फूल।
एनसीबीआई यानी नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन पर प्रकाशित एक शोध के नतीजों के मुताबिक, पलाश के फूल डायबिटीज से पीड़ितों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार साबित हो सकते हैं। शोध के दौरान कुछ डायबिटिक चूहों को दो हफ्ते के लिए नितमित तौर पर 200 मिलीग्राम पलाश के फूलों का अर्क दिया गया। वहीं, तय समय बाद चूहों का शुगर लेवल और सीरम कोलेस्ट्रोल नियंत्रित पाया गया।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पलाश के फूलों में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं, तो तेजी से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार हैं। इसके अलावा पलाश के पत्ते का पाउडर लेने से भी शरीर में ग्लूकोज चयापचय में सुधार देखने को मिल सकता है।
वैसे तो बाजार में भी पलाश के फूलों और पत्तों से तैयार पाउडर आसानी से मिल सकता है। हालांकि, आप चाहें तो घर पर काढ़ा बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। इसके लिए एक पतीले में 2 कप पानी उबाल लें। जब तक पानी उबले, तब तक कुछ पलाश के फूलों को लेकर अच्छी तरह साफ कर लें। इसके बाद गैस बंद कर दें और पतीले में मौजूद गर्म पानी में इन फूलों को डाल दें। इसके बाद रातभर के लिए पतीले को ढ़ककर छोड़ दें। सुबह फूलों को पानी से छानकर अलग कर लें और खाली पेट इस पानी का सेवन करें। इससे आपको जल्द लाभ मिल सकता है।
Note : आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।