Nitin Gadkari Weight Loss: इस तरीके से नितिन गडकरी ने घटाया वजन, शेयर किया अपना पूरा डेली रूटीन और डाइट, जाने

मौजूदा दौर की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपनी सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं. इस दौरान गड़बड़ लाइफस्टाइल और खराब फूड हैबिट्स की वजह से लोगों को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. आज के समय में कई लोग को मोटापे की दिक्कत का सामना कर रहे हैं. शरीर के बढ़ते मोटापे की वजह से ब्लड प्रेशर और डायबिटिज से जुड़ी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं इसलिए जब शरीर का वेट बढ़ने लगे तो फैट पर लगाम लगाने की कोशिश करनी चाहिए.

बता दें कि देश के मशहूर केंद्रीय मंत्री नितिन गडकरी ने अपने वज़न काफी कम कर लिया है और इस वजह से वे काफी चर्चा में हैं. नितिन गडकरी वजन कम करने को लेकर कुछ टिप्स लोगों संग साझा किए. अपने इस फॉर्मूले की मदद से नितिन गडकरी ने करीब 45 किलो वजन कम किया. इससे पहले नितिन गडकरी का वजन करीब 135 किलो था. अब वो 90 किलो के हैं.

इस तरह केंद्रीय मंत्री ने घटाया वजन

नितिन गडकरी के बताया की वो सब कुछ खाते हुए अपना वज़न कम किये हैं.लेकिन कुछ भी खाने से पहले एक डाइट चेक प्लान फॉलो करते थे ताकि वज़न नियंत्रण में रहें. उन्होंने कहा कि वो रोज डेढ़ घंटे प्राणायाम और योगा करते हैं और वह इसे कभी मिस नहीं करते हैं. हेल्थ को अपनी प्राथमिकता में रखते हैं. रोज प्राणायाम से उनकी इम्यूनिटी अच्छी रहती है और वह सेहतमंद रहते हैं. उन्होंने युवाओं को Motivational Tips भी दिए. इन सब के साथ ही नितिन गडकरी अपने मेंटल हेल्थ ठीक रखने के लिए रोजाना मेडिटेशन भी करते हैं.

साथ ही उन्होंने यह भी बताया कि एक मंत्री ने आते-आते ही उन्हे compliment दिया कि मेरा चेहरा बहुत चमक रहा है. यह भी कहा कि हमेशा अपनी पहली प्रायोरिटी अपनी हेल्थ को रखनी चाहिए और उसके बाद जो चीजें आयें उनको देखना चाहिए.