<?xml version = "1.0" encoding = "UTF-8" ?>
<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
	<channel>
		<atom:link href="https://paliwalwani.com/rss/health" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<title> स्वास्थ्य News in Hindi,  स्वास्थ्य Latest News,  स्वास्थ्य News</title>
		<description>
		<![CDATA[
		Health News,  स्वास्थ्य न्यूज़, Health News in Hindi, Health Samachar,  स्वास्थ्य समाचार,  स्वास्थ्य की ताजा खबर, Health Ki Taza Khabar, Latest Health News, Health News Headlines, Health Breaking News		]]> 
		</description>
		<link>https://paliwalwani.com/health</link>
		<lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 12:21:39 +0530</lastBuildDate>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 12:21:39 +0530</pubDate>
        <item>
            <title><![CDATA[ Aloe Vera For Skin Benefits And Risks : किन लोगों के लिए खतरनाक है एलोवेरा का जेल? जानिए आप लगा सकते हैं या नहीं ]]></title>
            <description><![CDATA[ आज के वक्त में हर कोई अपनी स्किन को लेकर सीरियस रहता है, क्योंकि ज्यादा धूल, प्रदूषण, गंदगी पसीना आदि के कारण चेहरे की चमक गायब हो जाती है और स्किन रूखी नजर आने लगती है. ऐसे में कई लोग महंगे केमिकल वाली प्रॉडक्ट्स की तरफ जाते हैं, तो कुछ एलोवेरा का सहारा लेते हैं. एलोवेरा को हमेशा से ही स्किन, सेहत आदि के लिए काफी फायदेमंद माना गया है, लेकिन यह पौधा कर किसी को फायदा पहुंचाएं ऐसा जरूरी... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/aloe-vera-for-skin-benefits-and-risks-for-whom-is-aloe-vera-gel-dangerous</link>
            <guid isPermaLink="false">1a69ac91cfe545db449239c2c9b946e4</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 12:21:39 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ आंखों का रंग और आकार खोलते हैं आपके व्यक्तित्व और भविष्य के राज ]]></title>
            <description><![CDATA[ हमारी आंखें हमारी भावनाओं और स्वभाव को बयान करती हैं। सामुद्रिक शास्त्र के अनुसार, केवल आंखों का रंग ही नहीं, बल्कि उनका आकार और बनावट भी आपके अंदर छिपे गुणों और जीवन दृष्टिकोण के संकेत देती हैं। हर आंख अपने आप में एक कहानी कहती है, जो आपके व्यक्तित्व और व्यवहार को उजागर करती है। तो चलिए जानते हैं कैसे जान सकते हैं आंखों का रंग और आकार खोलते हैं आपके व्यक्तित्व और भविष्य के राज, आंखें और जीवन के... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/eye-color-and-shape-reveal-the-secrets-of-your-personality-and-future</link>
            <guid isPermaLink="false">d54a32f3cac63d74186a9c56cc128b8e</guid>
            <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 09:59:41 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ स्किन केयर के लिए क्यों फायदेमंद है दूध वाला आइस क्यूब : रिजल्ट जानकर रह जाएंगे हैरान ]]></title>
            <description><![CDATA[ आजकल धूप, धूल, पसीना और तनाव आदि, इन सबका असर सबसे पहले हमारे चेहरे पर दिखता है. कई लोगों को सनबर्न, ऑयली स्किन, खुले पोर्स या अचानक निकलने वाले पिंपल्स की शिकायत रहती है. महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स आजमाने के बाद भी मनचाहा नतीजा नहीं मिलता, जिससे निराशा बढ़ जाती है. चेहरे की गलो बढ़ाने के लिए अब महंगे प्रोडक्ट नहीं सिर्फ दूध की जरूरत होगी, दूध सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ही नहीं, बल्कि स्किन को... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/why-ice-cube-with-milk-is-beneficial-for-skin-care-you-will-be-surprised-to-know-the-results</link>
            <guid isPermaLink="false">532657fe8ef0e20eada1f34972a4b0dc</guid>
            <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 23:37:07 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ शरीर के अनचाहे बाल हमेशा के लिए हटाने के 5 बेहतरीन और असरदार उपाय ]]></title>
            <description><![CDATA[ शरीर के अनचाहे बाल कैसे हटाए हमेशा के लिए – 5 बेस्ट उपाय :- शरीर पर अनचाहे बाल काले दाग की तरह होती हैं। शरीर जितना साफ़ होता है उतना ही आप खुद को खुबसुरत और आत्मविश्वास से लबरेज महसूस करते हैं। शरीर के कुछ अंगों पर जैसे हाथ और पैर पर बालों का आना सामान्य बात हैं। लेकिन कभी-कभी बाल शरीर के उन अंगों पर भी बड़े होने लगते है जहां आवश्यकता नहीं होती हैं। चेहरे, गर्दन और हथेलियों... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/5-best-and-effective-ways-to-remove-unwanted-body-hair-forever</link>
            <guid isPermaLink="false">dea384f13aaece53290e2edb43b0dec9</guid>
            <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 12:30:58 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ मुलेठी किस-किस रोग में है असरदार? जानिए मुलेठी के औषधीय फायदे और उपयोग ]]></title>
            <description><![CDATA[ मुलेठी किस रोग की दवा है :- मुलेठी को भारत में कई नामों से जाना जाता हैं। इसे ही यष्टिमधु, जष्टिमधु, अतिमधुरम और मुलहठी कहा जाता हैं। मुलेठी का पौधा बहुत छोटा और झाड़ीनुमा होता है जिससे कई आयुर्वेदिक औषधियां निर्मित की जाती हैं। यह पौधा मुश्किल से 6 फीट की ऊंचाई तक जाती हैं। मुलेठी की खेती पंजाब, हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड में बड़े पैमाने पर की जाती हैं। मुलेठी से निर्मित कई आयुर्वेदिक दवाइयां मेडिकल स्टोर पर मिलती... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/in-which-diseases-is-liquorice-effective</link>
            <guid isPermaLink="false">9d1f79ec73f22bffbb5c75a0114906bf</guid>
            <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 11:22:18 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ शादी से पहले चुपचाप ये टेस्ट क्यों करा रहे हैं दूल्हा-दुल्हन? ]]></title>
            <description><![CDATA[ पहले शादी से पहले दूल्हा-दुल्हन एक-दूसरे की सेहत से जुड़ी सामान्य बातों पर चर्चा करते थे, लेकिन अब समय के साथ यह ट्रेंड बदलता नजर आ रहा है। आजकल कई कपल्स शादी से पहले हेल्थ चेकअप के साथ-साथ फर्टिलिटी टेस्ट भी करवा रहे हैं, वह भी बिना किसी को बताए। खास बात यह है कि अब सिर्फ महिलाएं ही नहीं, बल्कि पुरुष भी फैमिली प्लानिंग को लेकर पहले से सजग हो रहे हैं और फर्टिलिटी जांच करा रहे हैं। विशेषज्ञों... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/why-are-the-bride-and-groom-silently-getting-these-tests-done-before-marriage</link>
            <guid isPermaLink="false">657521cffefffb720284d2176c9164c2</guid>
            <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 13:06:22 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ आयुर्वेदिक डॉक्टरों को सर्जरी की अनुमति देने को लेकर बड़ा बयान : IMA ने इसे लेकर अपनी गंभीर चिंता भी जताई ]]></title>
            <description><![CDATA[ नई दिल्ली. इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (IMA) ने आयुर्वेदिक डॉक्टरों को सर्जरी की अनुमति देने को लेकर बड़ा बयान दिया है. IMA ने इसे लेकर अपनी गंभीर चिंता भी जताई है. IMA का कहना है कि सर्जरी के लिए विशेष, लंबी और संरचित ट्रेनिंग जरूरी होती है, जो आधुनिक चिकित्सा एमबीबीएस व पोस्टग्रेजुएट में दी जाती है. सर्जरी सिर्फ तकनीक नहीं, बल्कि एनाटॉमी, एनेस्थीसिया, आपातकालीन देखभाल और ऑपरेशन बाद की क्रिटिकल केयर का गहरा ज्ञान मांगती है. IMA के अनुसार बिना... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/big-statement-regarding-allowing-surgery-to-ayurvedic-doctors-ima-also-expressed-its-serious-concern</link>
            <guid isPermaLink="false">164a143cd0f576d99fd84ef694aa137b</guid>
            <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 14:10:23 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ बच्चों में बढ़ रही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, ध्यान देना जरूरी ]]></title>
            <description><![CDATA[ आजकल बहुत से लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं। अनकंट्रोल्ड ब्लड प्रेशर से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए. एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में हर पांच में से एक व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर से परेशान है. रिपोर्ट में साफ कहा गया है कि कम उम्र के लोग भी इस समस्या से परेशान हैं. इसके अलावा, एक्सपर्ट्स का कहना है कि अनहेल्दी लाइफस्टाइल... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/the-problem-of-high-blood-pressure-is-increasing-in-children-it-is-important-to-pay-attention</link>
            <guid isPermaLink="false">28ecc0f93f08cfd60a019c7a00f7abac</guid>
            <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 01:27:43 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ गर्म पानी में घी मिलाकर पीने के फायदे ]]></title>
            <description><![CDATA[ आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स का कहना है कि घी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. यह हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन, बहुत से लोग घी खाने से बचते हैं क्योंकि उन्हें डर होता है कि इससे वजन बढ़ जाएगा. लेकिन, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स का कहना है कि कम मात्रा में घी खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं और इससे वजन नहीं बढ़ता. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. गायत्री देवी का कहना है कि घी में कई औषधीय गुण होते... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/benefits-of-drinking-ghee-mixed-in-hot-water</link>
            <guid isPermaLink="false">2acb3374193eacfdc8c704b0faab6fee</guid>
            <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 01:23:20 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ दिल में फ्लूइड जमा होने से भी हो सकता है हार्ट अटैक, जानें किसे होता है गंभीर पेरिकार्डियल इफ्यूजन का खतरा... ]]></title>
            <description><![CDATA[ दिल हमारे शरीर का एक बहुत जरूरी अंग है. यह शरीर के सभी हिस्सों में खून पंप करने में अहम भूमिका निभाता है. हालांकि, आजकल हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे . यहां तक ​​कि युवा लोग भी इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं. दिल से जुड़ी कोई भी समस्या जानलेवा हो सकती है. इसीलिए अपने दिल का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. दिल को स्वस्थ रखने के लिए खान-पान और लाइफस्टाइल पर खास ध्यान देना चाहिए.... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/accumulation-of-fluid-in-the-heart-can-also-cause-heart-attack-know-who-is-at-risk-of-severe-pericar</link>
            <guid isPermaLink="false">432ad02656d8b3af78323c054a2ee76f</guid>
            <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 01:18:33 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ दिमाग को तेज़, चुस्त और तंदुरुस्त बनाए रखने वाली 10 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ ]]></title>
            <description><![CDATA[ आपके किचन से दिमाग हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसका सही तरह से काम करना हमारी याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और भावनात्मक संतुलन को बनाए रखता है। लेकिन बढ़ती उम्र, खराब लाइफस्टाइल, नशा, तनाव और पोषण की कमी के कारण मस्तिष्क कमजोर हो सकता है। पर आयुर्वेद के अनुसार, कुछ आसानी से उपलब्ध जड़ी-बूटियाँ दिमाग को फिर से तेज, सक्रिय और स्वस्थ बना सकती हैं। ये जड़ी-बूटियाँ आपके किचन में ही मिल जाती हैं और बिना किसी साइड... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/10-ayurvedic-herbs-that-keep-the-brain-fast-fit-and-healthy</link>
            <guid isPermaLink="false">c757db153bb444294ae503de6a9f192d</guid>
            <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 00:45:45 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ अपच और कब्ज के कारण पेट में लगी रहती है आग तो अपनाएं ये 5 आसान उपाय, पाचन तंत्र रहेगा मजबूत ]]></title>
            <description><![CDATA[ आजकल की व्यस्त लाइफ में खानपान सबसे ज्यादा प्रभावित हो रहा है। खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते पाचन संबंधी समस्याएं बहुत आम हो चुकी है। लोगों को सीने में जलन याकी शिकायत अधिक हो रही है। यह समस्या कभी खाने के तुरंत बाद, कभी खाली पेट तो कभी अनियमित खानपान की वजह से होती है। एसिडिटी होने पर सीने में दर्द, सिर में भारीपन, सांस लेने में दिक्कत और लगातार डकार आने जैसे कई लक्षण महसूस होते हैं।... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/due-to-indigestion-and-constipation-there-is-a-fire-in-the-stomach-then-adopt-these-5-easy-remedies-</link>
            <guid isPermaLink="false">b5ad5ba050d28afdc5da20475216f4ab</guid>
            <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 13:36:47 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ पेशाब में बदलाव किडनी में खराबी का पहला इशारा, शुरुआत में दिखते हैं ये 5 लक्षण, तुरंत करें पहचान वरना हो सकता है डायलिसिस या ट्रांसप्लांट ]]></title>
            <description><![CDATA[ किडनी में होने वाली परेशानियां साइलेंट किलर हैं जो रातों रात पैदा नहीं होती। खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल किडनी से जुड़ी बीमारियों का कारण बनता है। किडनी से जुड़ी बीमारियों की बात करें तो किडनी स्टोन होना, किडनी में खराबी होना, किडनी में सूजन होना,नेफ्रोटिक सिंड्रोम जिसमें किडनी से बहुत ज्यादा मात्रा मेंयूरिन के ज़रिए बाहर निकलता है। यूटीआई से जुड़ा किडनी इंफेक्शन और पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज ऐसी परेशानियां है जो सालों में पनपती हैं जो साइलेंट किलर हैं।... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/changes-in-urination-the-first-gesture-of-kidney-malfunction-these-5-symptoms-appear-in-the-beginnin</link>
            <guid isPermaLink="false">608d9061797a54d716df8f3424d2e21b</guid>
            <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 13:27:38 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Diabetes Controlling Tips : डायबिटीज को करेंगे जड़ से खत्म करेगा : डॉ. अरविंद का नुस्खा ]]></title>
            <description><![CDATA[ डायबिटीज की बीमारी इन दिनों लोगों में बहुत आम हो गई है। इस रोग को पहले बूढ़ें लोगों की बीमारी माना जाता था, मगर अब यह युवाओं में भी होने लगी है। शुगर हाई होने के कारणों में ओबेसिटी, अनिद्रा और असंतुलित खानपान शामिल है। मगर इसके अलावा, जो सबसे बड़ी वजह है युवाओं में शुगर की वह अपच है। डॉक्टर अरविंद बताते हैं कि आजकल लोग खान-पान को सही से नहीं रखते हैं। हमारा खाने का समय कब होता... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/diabetes-controlling-tips-diabetes-will-eliminate-from-the-root-dr-arvinds-recipe</link>
            <guid isPermaLink="false">b8e69e811958ddb1c9174f12fccfbac6</guid>
            <pubDate>Sat, 21 Jun 2025 16:16:59 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ अमृत है ये कड़वी नीम की पत्तियां, रोज़ बासी मुंह इसकी गोली बनाकर खा लें बॉडी में दिखेंगे चमत्कार, जाने नीम के फायदे ]]></title>
            <description><![CDATA[ आयुर्वेद में नीम को बेहतरीन औषधि माना जाता है। नीम एक ऐसा हर्ब है जिसका सेवन करने से बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और इम्यूनिटी मजबूत होती है। एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर नीम बैक्टीरिया और वायरस को नष्ट करने में मदद करता हैं। स्किन से लेकर बालों तक के लिए अमृत हैं ये पत्तियां। घाव पर अगर इन पत्तियों का लेप लगाया जाए तो घाव जल्दी भरता है। आयुर्वेद में इन पत्तों को वायु, पित्त और कफ... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/amrit-is-nectar-these-bitter-neem-leaves-every-day-stale-mouths-will-make-a-pill-and-eat-miracles-in</link>
            <guid isPermaLink="false">a2dfe9c457376a26ddb3ca21518d7376</guid>
            <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 11:37:53 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ कंप्यूटर से भी तेज दौड़ेगा बच्चे का दिमाग, बाबा रामदेव के बताए इन उपायों को करे फॉलो और देखे रिजल्ट ]]></title>
            <description><![CDATA[ आज के समय बच्चे मोबाइल और डिजिटल उपकरणों के साथ अधिक समय बिता रहे हैं। ऐसे में उनका मानसिक संतुलन बनाए रखना काफी चुनौतीभरा हो गया है। कई बार इसके कारण बच्चों को पढ़ने में मन नहीं लगता है। अगर आपका भी बच्चा लगातारका उपयोग करता है और उसकी मानसिक स्थिति ठीक नहीं रहती है, तो आपके कुछ उपायों को फॉलो कर सकते हैं। उनके बताए इस उपाय से बच्चों की एकाग्रता, मेमोरी और सोचने-समझने की क्षमता तेजी से बढ़... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/the-childs-brain-will-run-faster-than-the-computer-follow-these-measures-told-by-baba-ramdev-and-see</link>
            <guid isPermaLink="false">7b5fb650c7bca123d83dd9cf7f7f9bca</guid>
            <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 09:55:17 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Alert: रात को सोते समय पसीना आना इन गंभीर बीमारियों की ओर करता है इशारा ]]></title>
            <description><![CDATA[ कई लोगों को रात में काफी पसीना आता है जिसकी वजह से परेशानी का सामना करना पड़ता है। आइए जानते हैं ऐसा होना सामान्य है या नहीं……रात में ब्लड शुगर लेवल गिरने से शरीर में एड्रेनालिन रिलीज होता है। इससे पसीना आता है। डायबिटीज रोगियों के लिए यह संकेत अहम हो सकता है। महिलाओं में 45 की उम्र के बाद हार्मोनल बदलाव होता है।इस कारण रात में पसीना आना मेनोपॉज का लक्षण हो सकता है। गाइनोकॉलजिस्ट से संपर्क करें। सोने... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-alert-sweating-while-sleeping-at-night-indicates-these-serious-diseases</link>
            <guid isPermaLink="false">c190ff608beef8dedb00aed160b102db</guid>
            <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 10:43:38 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Covid-19 and Heart Attack : कोरोना से ही बढ़ रहे हैं, क्या वाकई हार्ट अटैक के मामले? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर ]]></title>
            <description><![CDATA[ Covid-19 and Heart Attack : आप एक बार सोच कर देखिए कि, ऑफिस में सभी लोग काम कर रहे हैं. इसी बीच किसी व्यक्ति को सीने में दर्द होता और पता चलता है कि, उसे हार्ट अटैक हुआ है. साथ ही जांच में ये भी निकलता है कि, पिछले साल उसे कोरोना हुआ था. इसलिए हार्ट अटैक की दिक्कत हुई है. दरअसल, कोरोना महामारी के बाद से ऐसे कई मामले सामने आए हैं जहां युवा और हेल्दी लोग भी हार्ट... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/covid-19-and-heart-attack-are-the-cases-of-heart-attack-really-growing-from-corona</link>
            <guid isPermaLink="false">b55e77c94fe95a1dcad8727abc531920</guid>
            <pubDate>Fri, 30 May 2025 02:06:22 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ बॉडी को खोखला बना देती है विटामिन बी 12 की कमी, चिकन मटन नहीं खाते तो सिर्फ ये 4 चीज खा लें हो जाएगी भरपाई, जानिए स्वस्थ रहने का आसान तरीका ]]></title>
            <description><![CDATA[ Health Tips: विटामिन बी12 हमारी बॉडी के लिए एक जरूरी विटामिन है, जिसकी कमी आजकल देश ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में लोगों की बॉडी में देखी जा रही है। ये कमी उम्र, लिंग और क्षेत्र के मुताबिक देखी जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और कई रिसर्च के मुताबिक दुनिया भर में लगभग 6% से 12% युवाओं में विटामिन B12 की कमी देखी जा रही है। युवाओं की तुलना में बुजुर्गों में इस विटामिन की कमी ज्यादा है, लगभग... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/vitamin-b12-deficiency-makes-the-body-hollow-if-the-chicken-mutton-does-not-eat-then-only-these-4-th</link>
            <guid isPermaLink="false">7e78cae757f2acf556564dcfdee2c0f6</guid>
            <pubDate>Thu, 29 May 2025 10:12:47 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Grey Hair Solution: कम उम्र में ही सफेद हो रहे बच्चों के बाल!, बाबा रामदेव ने बताया जड़ से काला करने के उपाय ]]></title>
            <description><![CDATA[ Baba Ramdev Hair Growth Tips: सिर पर काले बाल चेहरे पर चार चांद लगाते हैं। इससे सुंदरता में निखार के साथ-साथ अलग ही आत्मविश्वास नजर आता है। हालांकि, आज के समय खराब लाइफस्टाइल के कारण बालों का झड़ना (Hair Fall), पतला होना और टूटना (Hair Breakage) आम समस्या बन चुकी है। बड़ों के साथ-साथ बच्चों के भी बाल काफी तेजी से या तो झड़ रहे हैं या फिर सफेद हो रहे हैं। बालों को काला करने के लिए बाबा रामदेव... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/grey-hair-solution-children-of-children-growing-white-at-an-early-age-baba-ramdev-told-measures-to-d</link>
            <guid isPermaLink="false">91e2ca1e741df099d1914784d25a4715</guid>
            <pubDate>Wed, 28 May 2025 10:22:17 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ प्रेगनेंसी में सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए,जानिए कैसे यह 3 चाजें खाने से फिट रहेंगे मां-बच्चे ]]></title>
            <description><![CDATA[ Pregnancy Diet Plan: प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। ऐसे में इस दौरान छोटी-छोटी चीजों का ध्यान रखना पड़ता है। मां और बच्चे के लिए एक छोटी सी गलती काफी गंभीर साबित हो सकती है। प्रेगनेंसी में महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ-साथ जरूरी पोषण का भी ख्याल रखना पड़ता है। महिलाओं को हेल्दी औरयुक्त चीजों को भी खाने में शामिल करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को अपने दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते के साथ... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/what-to-eat-on-an-empty-stomach-in-pregnancy-in-the-morning-know-how-mother-and-child-will-be-fit-by</link>
            <guid isPermaLink="false">1c359e895c0e396cf0b004c3ea1fd12e</guid>
            <pubDate>Wed, 28 May 2025 10:17:35 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Eye Care Tips: आंखों के लिए जरूरी हैं ये 4 विटामिन्स, रोशनी भी हो जाएगी बेहतर ]]></title>
            <description><![CDATA[ Vitamins For Good Eye Care: खूबसूरत और रंग बिरंगी दुनिया देखने के लिए आंखों का स्वस्थ और हेल्दी होना बहुत जरूरी है। गर्मियों के मौसम में स्वास्थ्य के साथ-साथ आंखों का भी खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि आंखें हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है और यह बहुत सेंसिटिव होती हैं। गर्मी के मौसम में गर्म हवाएं और धूल मिट्टी का चेहरे पर अटैक होने लगता है। तेज गर्म हवाएं और डस्ट का सीधा असर हमारी आंखों पर पड़ता है।... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/eye-care-tips-these-4-vitamins-are-essential-for-the-eyes-light-will-also-be-better</link>
            <guid isPermaLink="false">f6060b9b8df9c9e33ebec608de4970a9</guid>
            <pubDate>Mon, 26 May 2025 10:21:58 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ क्या शुगर में नारियल खाना चाहिए, कच्चा नारियल खाने से शुगर लेवल पर क्या होता है असर!, जानिए एक्सपर्ट से ]]></title>
            <description><![CDATA[ Coconut In Diabetes: नारियल का इस्तेमाल धार्मिक कार्यों के लिए ही नहीं, बल्कि कई प्रकार के खाने में भी किया जाता है। नारियल का सेवन चटनी, लड्डू और सब्जियों की ग्रेवी के तौर पर भी किया जाता है, लेकिन शुगर के मरीजों के मन में हमेशा ये सवाल रहता है कि उन्हें नारियल खाना चाहिए या नहीं, नारियल की गिरी खाने से शुगर लेवल पर क्या असर पड़ता है, क्योंकि नारियल का स्वाद मीठा होता है और शुगर के मरीजों... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/should-you-eat-coconut-in-sugar-what-is-the-effect-at-the-sugar-level-by-eating-raw-coconut</link>
            <guid isPermaLink="false">5fa3410e6fd97e1c2ed4eadfb7eff53f</guid>
            <pubDate>Mon, 26 May 2025 10:07:42 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ सीने में दर्द के मरीजों के लिए ज्यादा बैठना हो सकता है जानलेवा: रिसर्च की चेतावनी ]]></title>
            <description><![CDATA[ अगर आपको सीने में दर्द की शिकायत रही है और आपने हाल ही में अस्पताल से इलाज कराकर छुट्टी ली है, तो अब बहुत ज्यादा बैठने या लेटे रहने की आदत नुकसानदेह हो सकती है। एक ताजा रिसर्च कहती है कि ऐसे मरीज अगर दिन का बहुत ज्यादा वक्त बैठे या लेटे हुए बिताते हैं, तो एक साल के अंदर उन्हें फिर से दिल की तकलीफ हो सकती है या जान का खतरा तक बढ़ सकता है। ‘सर्कुलेशन : कार्डियोवैस्कुलर... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/sitting-more-for-chest-pain-patients-may-be-fatal-research-warning</link>
            <guid isPermaLink="false">822b440edda4c46a5e1dad463eaf8ebd</guid>
            <pubDate>Sun, 25 May 2025 02:28:11 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे- पाचन तंत्र को करता है मजबूत : ये चमत्‍कारिक फायदे ]]></title>
            <description><![CDATA[ पुराने समय में लोग पीने के पानी को स्टोर करने के लिए धातु के बर्तनों का इस्तेमाल करते थे। पानी को स्टोर करने के लिए खासकर तांबे (copper) से बने बर्तनों का इस्तेमाल किया जाता था। तांबे में रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-कार्सिनोजेनिक जैसे कई आवश्यक खनिज(minerals) मौजूद होते है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यही वजह है कि आयुर्वेद(Ayurveda) ही और विज्ञान भी तांबे के पानी को मानव स्वास्थ्य (human health) के लिए फायदेमंद मानता है। तांबे के... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/benefits-of-drinking-water-in-a-copper-vessel-the-digestive-system-strong-these-miraculous-benefits</link>
            <guid isPermaLink="false">1b582390dc7028718fb731bb1c0493a0</guid>
            <pubDate>Sat, 17 May 2025 11:17:09 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ दाल-चावल, साग-सब्जी से भी बच्‍चों को मिल सकता है पूरा पोषण : आइए जानें यह शोध ]]></title>
            <description><![CDATA[ अगर आप ये सोचकर परेशान रहती हैं कि मैं अपने बच्चे को खाने में केवल दाल, चावल, शाक-सब्जी व अन्य शाकाहारी भोजन परोसती हूं, इसलिए मेरा बच्चा बाकी बच्चों से कमजोर है, तो अब इस गलतफहमी से बाहर निकल आइए। क्योंकि हाल ही में कनाडा में इससे जुड़ा एक शोध सामने आया है, जिसमें दावा किया गया है कि वेज खाने वाले बच्चों (vegetarian foods benefits) का विकास नॉनवेज खाने वाले बच्चों से किसी भी मामले में कमतर नहीं होता... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/children-can-also-get-complete-nutrition-with-lentils-rice-greens-and-vegetables-let-us-know-this-re</link>
            <guid isPermaLink="false">839c365f9c182a535e630134d058e998</guid>
            <pubDate>Fri, 16 May 2025 00:40:50 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ हाईड्रोसालपिंक्स और 2 बार गर्भपात होने के बाद भी बनाये रखा हौसला, आयुर्वेदिक उपचार से माँ बनने का सपना हुआ सच : डॉ. चंचल शर्मा ]]></title>
            <description><![CDATA[ माँ बनने का सफर जितना कष्टदाई होता है उतना ही सुखकर भी। एक महिला के लिए माँ बनने का एहसास सबसे खूबसूरत होता है। हमारे समाज में एक शादीशुदा जोड़े का परिवार तभी पूर्ण माना जाता है जब उनको संतानसुख मिल जाए। लेकिन संतान प्राप्ति की यह इच्छा पूरी करने में कुछ लोगों को कई साल लग जाते हैं। आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा ने बताया कि उनके पास एक महिला निःसंतानता के इलाज... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/hydrosalpinks-kept-on-encouragement-even-after-having-abortion-2-times-ayurvedic-treatment-dreams-of</link>
            <guid isPermaLink="false">2ecc3c69933220aa124fb2fc9bd4794b</guid>
            <pubDate>Thu, 15 May 2025 11:09:37 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए ऐसे करें तुलसी के पत्तों का सेवन, मिलेगा फायदा ]]></title>
            <description><![CDATA[ गलत खानपान और जीवनशैली से हाई कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ रहा है। यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसे गंभीर रोगों का कारण बन सकता है। आइए जानें तुलसी का सेवन कैसे करें? तुलसी में मौजूद औषधीय गुण हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में कारगर हैं। यह एक आयुर्वेदिक समाधान है जो शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है। तुलसी की पत्तियों में विटामिन C, विटामिन A, जिंक, कैल्शियम, आयरन और क्लोरोफिल जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-in-this-way-to-reduce-cholesterol-consume-basil-leaves-you-will-get-benefit</link>
            <guid isPermaLink="false">a08fc8edfc0bce0e3cbcd72d0c30612d</guid>
            <pubDate>Wed, 14 May 2025 10:55:23 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Alert: दूध के साथ ये 3 फूड कॉम्बिनेशन सेहत के लिए हो सकते हैं खतरनाक, पेट हमेशा रहेगा गड़बड़ ]]></title>
            <description><![CDATA[ Health Alert: दूध पीना एक हेल्दी हैबिट है, जिसे बचपन से ही बच्चों को डाल देते हैं। बच्चा भले ही दूध को देखकर कितना नाक-मुंह बनाएं, लेकिन दूध तो पीना ही पड़ेगा। हालांकि, दूध बच्चे के विकास के लिए जरूरी भी है। दूध से बॉडी को पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं। इसके अलावा दूध पीने से कई बीमारियों से बचाव होता है, दूध के साथ कुछ फूड ऐसे होते हैं, जो शरीर पर विषैला प्रभाव डाल सकते हैं। ऐसे में... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-alert-these-3-food-combinations-with-milk-can-be-dangerous-for-health-stomach-will-always-be-</link>
            <guid isPermaLink="false">55657b1d30de5ba34fcdd6a0f9126701</guid>
            <pubDate>Tue, 13 May 2025 10:10:15 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ गर्मियों में इस तरीके से चुकंदर को अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे बेहतरीन फायदे, जानिए ]]></title>
            <description><![CDATA[ Beetroot Recipes: गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में हाइड्रेशन और पौष्टिक आहार बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसे में हरी सब्जियां और ताजे मौसमी फल हमारी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है चुकंदर (Beetroot), जिसे आयरन, फाइबर और नाइट्रेट्स से भरपूर माना जाता है। चुकंदर न केवल शरीर में खून की कमी को दूर करता है, बल्कि दिल की सेहत को भी बेहतर... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/in-this-way-in-this-way-join-beetroot-in-your-diet-you-will-get-excellent-benefits-know</link>
            <guid isPermaLink="false">3f1e40a75431c8db588ba8e298525e4a</guid>
            <pubDate>Tue, 06 May 2025 10:39:45 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: गर्मियों में छींक किन बीमारियों के संकेत, डॉक्टर के इस घरेलू नुस्खे से मिलेगी राहत ]]></title>
            <description><![CDATA[ छींक आना वैसे तो एक आम समस्या है। यह हर किसी के शरीर का एक नेचुरल प्रोसेस है, जिसे रोकना मुश्किल होता है। हालांकि, छींक लोगों को रोजाना भी आती है लेकिन कुछ लोगों के साथ यह समस्या बहुत होती है। जब छींके ज्यादा आती हैं, तो हम इसे सर्दी या जुकाम से जोड़ देते हैं। एलर्जी की वजह से भी छींक आती हैं। मेडिकल भाषा में इस समस्या को एलर्जिक राइनाइटिस कहते हैं। कुछ लोगों को सुबह के समय... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-sneezes-of-sneezing-sneezing-in-summer-relief-from-this-home-remedy-of-a-doctor</link>
            <guid isPermaLink="false">467ef93e6176e6804e902a897b006023</guid>
            <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 11:34:10 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: गर्मी में खूब पीते हैं पानी, फिर भी लगती है प्यास, कही आप प्री डायबिटीज तो नहीं!, इन 5 तरीकों से गलती सुधारें ]]></title>
            <description><![CDATA[ डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिससे पहले की स्थिति को प्री कहा जाता है। डायबिटीज होने से पहले की इस स्थिति में मरीज का शुगर बॉर्डर लाइन से ज्यादा होता है लेकिन डायबिटीज के स्तर तक नहीं पहुंचता। डायबिटीज से पहले की इस स्थिति में बॉडी में वहीं लक्षण दिखते हैं जो डायबिटीज मरीजों की बॉडी में दिखते हैं। प्री डायबिटीज में इंसुलिन रेजिस्टेंस की शुरुआत होती है जिसमें शरीर इंसुलिन का ठीक से इस्तेमाल नहीं कर पाता। प्री डायबिटीज... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-drink-plenty-of-water-in-summer-yet-you-feel-thirsty-do-not-pre-diabetes</link>
            <guid isPermaLink="false">e84c15a11fddda1d6c51d1654c2c6a30</guid>
            <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 11:09:18 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ बच्चों के लिए जरूरी विटामिन : डाइट में शामिल करें ये 5 जरूरी पोषक तत्व ]]></title>
            <description><![CDATA[ बच्चे (Kids) का शारीरिक और मानसिक विकास बहुत तेजी से होता है. ऐसे में शरीर को सभी जरूरी विटामिन और मिनरल(Vitamin And Minerals) देना जरूरी है. बच्चों की इम्यूनिटी को बचपन से ही मजबूत बनाने पर ध्यान देना चाहिए. इसके लिए जरूरी है बच्चे को पोषक तत्वों(nutrients) से भरपूर आहार दें.बच्चे को विटामिन और मिनरल्स की बहुत जरूरत होती है. इनकी कमी से बच्चे के विकास पर असर पड़ता है और बच्चा बार-बार बीमार होता है. बच्चों की डाइट में... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/vitamins-required-for-children-include-these-5-essential-nutrients-in-the-diet</link>
            <guid isPermaLink="false">af65c9cf0988c43d9a7cabc9c5f8b5fe</guid>
            <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 21:41:42 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ रोज गन्ने के जूस का सेवन करने से सेहत पर कैसा असर होता है, जानिए ]]></title>
            <description><![CDATA[ गर्मी पूरे शबाब पर पहुंच गई है, तेज धूप में बढ़ता पारा बॉडी को पसीने से तर कर रहा है। घर से बाहर निकलते ही बॉडी से पानी की तरह पसीना बहने लगता है और प्यास लगने लगती है। ऐसे में पानी से प्यास नहीं बुझती, गले को तर करने के लिए अक्सर लोग सड़क किनारे किसी स्टॉल से गन्ने के जूस को पीकर गर्मी से राहत पाते हैं। गन्ने का ठंडा-ठंडा जूस बॉडी को गर्मी से राहत देता है,... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/know-how-the-health-affects-the-health-by-consuming-sugarcane-juice-daily</link>
            <guid isPermaLink="false">2ce02ac4b13a2e9c3b99f59ffbbbd7f9</guid>
            <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 11:49:08 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ गेहूं के आटे को अमृत बना देगा ये 1 अनाज, मिक्स करके बनाएं रोटियां, वजन हो जाएगा कंट्रोल और मिलेंगे गजब के फायदे ]]></title>
            <description><![CDATA[ Health Tips: रोटी हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जिसका सेवन हम दिन में दो से तीन बार करते हैं। देश के ज्यादातर हिस्सों में रोटी बनाने के लिए गेहूं के आटे का इस्तेमाल किया जाता है। गेहूं का आटा मतलब कार्ब्स का स्रोत। सीधा कहें तो गेहूं में मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट होता है, जो शरीर को एनर्जी देता है। अगर आप दिन में तीन बार 8-10 रोटी गेहूं के आटे से बनी हुई खाते हैं तो आपकी बॉडी... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/these-1-grain-will-make-wheat-flour-nectar-make-rotis-by-mixing-weighing-and-getting-wonderful-benef</link>
            <guid isPermaLink="false">e820b5609687659b4fc71bb4f2e9c95e</guid>
            <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 11:37:25 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ भूमि आंवला पेट के रोगों के लिए चमत्कारी औषधि : फायदे और सेवन का सही तरीका ]]></title>
            <description><![CDATA[ भूमि आंवला का पौधा आपने अपने आस-पास कई बार देखा होगा। खासतौर पर यह बरसात के मौसम में ज्यादा उगता है और देखने में छोटा होता है। यहां जानिए, पेट के रोगों के लिए भूमि आंवला के फायदे क्या हैं। पेट के रोगों के लिए चमत्कारी औषधि है भूमि आंवला, जानें इसके फायदे और सेवन का सही तरीका। आजकल खान-पान की खराब आदतों के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। लोग बिजी लाइफस्टाइल के चलते न तो... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/land-amla-miraculous-medicine-for-stomach-diseases-the-right-way-to-consume-and-the-right-way-to-con</link>
            <guid isPermaLink="false">cb928aad67fa64ca905348ce787be178</guid>
            <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 21:46:45 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ आपकी इन गलतियों से किडनी होती है खराब, ऐसे रखें इसकी सेहत का ध्यान ]]></title>
            <description><![CDATA[ अगर आप भी खाने-पीने के शौकीन है तो जरा सावधान हो जाइए. आपके खाने-पीने का सीधा प्रभाव आपकी किडनी पर पड़ता है. किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण ऑर्गन है. इसे स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है. किडनी में होने की वाली गड़बड़ी का असर पूरे शरीर पर पड़ता है. गंभीर बात यह है कि किडनी की परेशानी जल्दी से पता नहीं चलती है और आप शुरुआती लक्ष्णों को नजरअंदाज भी करते हैं. इसलिए अपने खानपान पर और दिनचर्या पर आपको... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/your-mistakes-are-bad-due-to-these-mistakes-keep-in-mind-its-health</link>
            <guid isPermaLink="false">d7a5f2a23c4cc1af979fefc8348e6936</guid>
            <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 01:35:19 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Alert: बार-बार हो जाता है लो बीपी तो ये 3 फल करेंगे कंट्रोल, जानिए कैसे करें इस्तेमाल ]]></title>
            <description><![CDATA[ Low BP: बदलते मौसम में कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं परेशान करती हैं, जिसमें एक बीपी लो भी शामिल है। गर्मी के मौसम में बीपी लो तमाम लोगों को परेशान करता है। अगर आपको अक्सर लोकी समस्या होती है यानी चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना या थकान रहना, तो कुछ खास फल आपकी मदद कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि सही डाइट से लो बीपी को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। लो बीपी को कंट्रोल करने के... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-alert-lo-bp-gets-done-again-and-again-these-3-fruits-will-be-controlled-know-how-to-use</link>
            <guid isPermaLink="false">e191ca3a181346b9b41438995e65adf8</guid>
            <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 13:43:07 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ सिर दर्द में माथे पर बाम लगाते हैं, आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स से-जरूर पढ़ लें ये खबर ]]></title>
            <description><![CDATA[ Balms on the Forehead : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में समय-समय पर सिर में दर्द होना आम बात है. इससे अलग कई लोग मोबाइल और लैपटॉप स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताते हैं, जिससे भी सिर में दर्द की परेशानी बढ़ जाती है. अब, इस तरह के दर्द को कम करने के लिए कई लोग बाम का इस्तेमाल करते हैं. सिर में दर्द होने पर ज्यादातर लोग माथे पर बाम लगा लेते हैं. इससे अलग कई बार सर्दी-जुकाम होने... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/put-balm-on-the-forehead-in-headache-lets-know-this-news-from-experts</link>
            <guid isPermaLink="false">f3e1b5ba1e3fd16c6422169548c9bb76</guid>
            <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 11:27:04 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: 5-4-5 वॉकिंग फॉर्मूला क्या?, लंबे जीवन को जीने में कैसे करेगा मदद, जानें इसके फायदे ]]></title>
            <description><![CDATA[ पैदल चलना एक्सरसाइज करने का सबसे आसान तरीका है। इसे और भी फायदेमंद लोग ज्यादा देर तक चलते हैं, लेकिन इस तरीके को सही नहीं है। इसके लिए आप 5-4-5 वॉकिंग फॉर्मूले को अपने रुटीन में शामिल कर सकते हैं। रिपोर्ट के अनुसार, जब आप इस फार्मूले को अपने रुटीन में शामिल करते हैं तो आप लंबा जीवन जी पाते हैं। यह फॉर्मूला आरामदायक चलना और एक बार में तेज गति वाले एक्सरसाइज को शामिल करता है, जो शरीर को... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-5-4-5-walking-formula-how-will-help-in-living-a-long-life-know-its-benefits</link>
            <guid isPermaLink="false">28847f396305d905bc678a7288ceb1a2</guid>
            <pubDate>Sat, 05 Apr 2025 10:54:57 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: दही से ज्यादा Probiotics मौजूद है इन फूड्स में, रोजाना भर-भर कर खाएं, पाचन हो जाएगा दुरुस्त और तेजी से बढ़ेंगे गुड बैक्टीरिया ]]></title>
            <description><![CDATA[ Health Tips: प्रोबायोटिक फूड्स का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में बेहद असरदार साबित होता है। प्रोबायोटिक्स फूड्स का सेवन करने से पेट में गुड बैक्टीरिया बढ़ते हैं जो हमारी आंतों में संतुलन बनाए रखते हैं। प्रोबायोटिक फूड पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, इन फूड्स का सेवन करने से गैस,एसिडिटी और दस्त जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। ये फूड हानिकारक बैक्टीरिया को कंट्रोल करते हैं, जिससे आंतों की सूजन और संक्रमण की समस्याएं कम होती हैं। प्रोबायोटिक्स... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-there-are-more-probiotics-than-yogurt-in-these-foods-eat-full-daily-digestion-will-be-co</link>
            <guid isPermaLink="false">61ba87bf4177f576150389d84d14bb01</guid>
            <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 13:49:48 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ आज के समय में मोटापा एक आम समस्‍या, जीवनशैली में कर लें ये बदलाव ]]></title>
            <description><![CDATA[ आज के समय में मोटापा एक आम समस्‍या हो गई है, ज्‍यादतर लोग इस समस्‍या से परेंशान रहते हैं । 20-55 साल की उम्र के बीच ज्यादातर लोगों का हर साल आधा से एक किलो वजन बढ़ता है, इससे कुछ लोग ज्यादा वजन वाले हो सकते हैं। वजन में ये बढ़ोतरी आम तौर पर फूड के ज्यादा खाने का नतीजा नहीं होती बल्कि एक दिन में आवश्यकता से ज्यादा करीब 100-200 अतिरिक्त कैलोरी खाने से है। अच्छी बात ये है... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/obesity-in-todays-time-make-these-changes-in-a-common-problem-lifestyle</link>
            <guid isPermaLink="false">bcdf5f271e060056af7ca0548c35a98a</guid>
            <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 02:00:04 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: पाचन तंत्र सही से नहीं कर रहा काम तो खाना शुरू कर दें 5 चीजें, पेट में गैस से लेकर आंतों की सफाई तक हर समस्या का हो जाएगा अंत ]]></title>
            <description><![CDATA[ आजकल का खराब लाइफस्टाइल, जंक फूड का अधिक सेवन, स्ट्रेस और कम फाइबर वाले खाने की वजह से पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है, जिससे गैस, अपच,औरजैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। दरअसल, भागदौड़ और कामकाज की व्यस्तता के चलते फिजिकल एक्टिविटी कम हो गई और पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ गई हैं। अगर, आपका पेट ठीक से साफ नहीं हो पा रहा है तो यह खाना पचाने की दिक्कत है। ऐसे में आपको अपनी डाइट में कुछ नेचुरल चीजें शामिल... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-if-the-digestive-system-is-not-doing-the-work-properly-start-eating-5-things-every-probl</link>
            <guid isPermaLink="false">ed4531c827b20fc93e120b756ec0e5ad</guid>
            <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 11:26:12 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: शुगर का परमानेंट इलाज करने में असरदार हैं ये 3 तरीके, रोज़ डेली रूटीन में अपना लें, डायबिटीज हो जाएगी कंट्रोल ]]></title>
            <description><![CDATA[ डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल में करना बेहद जरूरी है।की बीमारी से पहले की स्थिति प्री डायबिटीज की होती है जिसे समय रहते कंट्रोल किया जाए तो आसानी से डायबिटीज को रिवर्स किया जा सकता है। डायबिटीज दो तरह की होती है एक टाइप-1 डायबिटीज तो दूसरी टाइप-2 डायबिटीज। टाइप-2 डायबिटीज एक ऐसी परेशानी है जिसमें खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है। इस डायबिटीज में पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना कम कर देता है जिससेमें शुगर... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-these-3-methods-are-effective-in-treating-sugar-permanent-adopt-daily-routine-diabetes-w</link>
            <guid isPermaLink="false">5b4ee033bc747a6a5c345ddf1fe4030a</guid>
            <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 11:11:35 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: स्वाद में कड़वी लेकिन सेहत के लिए अमृत हैं ये पत्तियां, रोज़ इन्हें चबा लें तो Sugar हो जाएगा नॉर्मल, जानिए फायदे ]]></title>
            <description><![CDATA[ करेला एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम सुनते ही अक्सर लोग मुंह सिकोड़ने लगते हैं। करेला का कड़वा स्वाद इसके गुणों पर हावी रहता है जिसकी वजह से लोग इस सब्जी का सेवन बहुत चाव से नहीं करते। आप जानते हैं कि स्वाद में कड़वा करेला सेहत के लिए अमृत है। करेला जिस पेड़ पर फलता-फूलता है उस पेड़ के पत्ते भी गुणों का खज़ाना हैं जिसकी लोगों को बेहद कम जानकारी है। आप जानते हैं कि करेले की तरह... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-bitter-in-taste-but-nectar-for-health-is-these-leaves-if-you-chew-them-daily-then-it-wil</link>
            <guid isPermaLink="false">82be72a97fdbbdaceed45092ac9d3520</guid>
            <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 10:49:55 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो इस 1 तेल का करें सेवन, सूजन होगी कंट्रोल और मसल्स होंगे मजबूत ]]></title>
            <description><![CDATA[ जोड़ों का दर्द एक ऐसी परेशानी है जिसके लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते है। अक्सर जोड़ों के दर्द की परेशानी उम्रदराज लोगों को होती थी, लेकिन खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से कम उम्र के लोगों को भी ये समस्या होने लगी है। जोड़ों में दर्द की परेशानी का सबसे आम कारण आर्थराइटिस है जिसमें जोड़ के कार्टिलेज घिसने लगते हैं, हड्डियां आपस में रगड़ खाती हैं और दर्द होता है। जोड़ो में सूजन की वजह से... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-if-you-are-troubled-by-joint-pain-do-this-1-oil-swelling-will-be-controlled-and-muscles-</link>
            <guid isPermaLink="false">3bc8e52202b74e5845ea52ee395623e1</guid>
            <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 12:51:19 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: आंखों से धुंधला दिखाई दे रहा है और हर दिन घट रही है रोशनी, इन 4 विटामिन को रोज़ खाना शुरू कर दें, 1 महीने में ही क्लियर होगा विजन ]]></title>
            <description><![CDATA[ हमारी जिंदगी की मसरूफियत का असर हमारी आंखों पर साफ दिखाई देता है। हम दिन में 10 से 12 घंटे काम करते हैं और उसके बाद बचा हुआ वक्त मोबाइल के साथ गुजारते हैं। स्क्रीन टाइम में बढ़ोतरी होने से और डाइट में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने से कम उम्र में ही आंखों की रोशनी कम हो रही है। संतुलित आहार का सेवन न सिर्फ हमारी सेहत के लिए जरूरी है बल्कि हमारी बॉडी के अंगों को सुचारु... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-blur-is-visible-from-the-eyes-and-lights-are-decreasing-every-day-start-eating-these-4-v</link>
            <guid isPermaLink="false">4ad38ecf2884a47a5efa657f3358e635</guid>
            <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 12:16:10 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Health Tips: खाली पेट इन 5 ड्राई फ्रूट्स को खाना कर दें शुरू, दिल से दिमाग तक हो जाएगा सुपरएक्टिव, जानिए फायदे ]]></title>
            <description><![CDATA[ Healthy Tips: ड्राई फ्रूट्स का सेवन हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यही कारण है कि बड़े-बुजुर्गों से लेकरएक्सपर्ट भी ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। हालांकि, ड्राई फ्रूट्स का सेवन सही समय और सीमित मात्रा में ही करना होता है। ड्राई फ्रूट्स का ज्यादा सेवन करना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर, आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको अपने आहार में कुछ हेल्दी ड्राई फ्रूट्स जरूर शामिल... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/health-tips-start-eating-these-5-dry-fruits-on-an-empty-stomach-start-from-heart-to-mind-know-the-be</link>
            <guid isPermaLink="false">322cd5382c6c967c00ddcb78643884b3</guid>
            <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 11:16:22 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ बेवक्त मौत का कारण है नींद की ये आदत ]]></title>
            <description><![CDATA[ “सोना सोने समान होता है.” यहां सोना यानी वह कीमती धातु और सोना यानी नींद, जो अनमोल है. अगर सोना (धातु) खो जाए तो आर्थिक नुकसान होता है, लेकिन अगर नींद न आए तो सेहत का नुकसान, जो कहीं ज्यादा गंभीर है. विशेषज्ञ मानते हैं कि अगर कोई व्यक्ति रोज़ाना 8 घंटे की अच्छी नींद लेता है, तो वह कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकता है. हाल ही में अमेरिका स्थित वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/this-habit-of-sleep-is-the-cause-of-unbearable-death</link>
            <guid isPermaLink="false">f33d24234403ab352c4fcaaa86d9aedf</guid>
            <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 01:37:43 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ Healthy Morning Breakfast: सुबह के नाश्ते में बेसन से बनाएं टेस्टी चीला, इस तरह से सिर्फ कुछ ही मिनटों में हो जाएगा तैयार ]]></title>
            <description><![CDATA[ Healthy Morning Breakfast: सुबह का नाश्ता दिन का पहला और अहम मिल होता है। हालांकि, भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग ऐसे भी हैं, जो आलस के कारण इसको नहीं बना पाते हैं और इसको स्किप कर देते हैं। हालांकि, आप सुबह का नाश्ता कुछ ही देर में तैयार कर सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको बेसन का चीला तैयार करने के बारे में बताएंगे। बेसन का चीला बनाने की सामग्री 1 कप बेसन1 प्याज1 टमाटर2 हरी मिर्च2... ]]></description>
            <link>https://paliwalwani.com/health/healthy-morning-breakfast-make-a-tasty-cheela-with-gram-flour-in-morning-breakfast-thus-it-will-be-r</link>
            <guid isPermaLink="false">c25eb64a3eb4fdbee9c8ec96efcc53f6</guid>
            <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 11:45:26 +0530</pubDate>
            <author>
				<![CDATA[ Paliwalwani ]]>
			</author>
        </item>
    </channel>
</rss>
